しばらく腰を痛めていた為走る事が出来ませんでしたが、先日久しぶりにかるくランニングをしてきました。

普段身体を動かしている割に走ることをしていないので、少し走りずらかったですね☝️

ちょっとずつ走る事にも身体を慣らしていかないといけないと感じました🏃‍♀️

継続は力なり‼️