緊急事態宣言から3週間目

緊急事態宣言から3週間経ちましたね。

早くコロナご終息してくれる事を願うばかりです🥺

自分は仕事をしていた時と比べて、ここ最近早寝早起きが習慣化されております❗️

外に出る機会が少なくなった分、規則正しい生活をして自律神経を整えて免疫力を下げないようにしなければいけませんしね💪

今日も一日を無駄にしない様出来る事をしっかりやっていきたいと思います。

バレトンレッスン情報

一年ほど前からお世話になっている、埼玉県三郷市にあるピアラシティ交流センターで先日バレトンレッスンについて東武よみうり新聞社さんより取材を受けました🤗

自分の活動が取り上げてられる事は凄く光栄な事ですありがとうございます🙇

バレトンとはバレエとフィットネスとヨガの動きを順番行っていくエクササイズで、柔軟性向上、体感トレーニング、脂肪燃焼効果、バランス能力向上等に効果があります。

ダンサーやパーソナルトレーナーとしてだけではなく、バレトンインストラクターとしても活動を広めて行ければなと思います💪

ピアラシティ 交流センター

月曜日(隔週)10時〜11

でレッスンをやってます‼️

埼玉県三郷市周辺の方で興味のある方は是非チャレンジしてみて下さい。

詳しくはピアラシティ 交流センター

048-954-7294までお問い合わせ下さい📱

レッスン情報

2020年 2月7日(金)レッスン情報

2020年になり気がつけば2月になりましたね、本当に時間が過ぎるのは早いです💦

ぼ〜としてるとあっという間に1年が過ぎてしまいます‼️

さて本日金曜日レッスン情報です。

jrジャズダンスクラス

1830分〜20時まで

ジャズダンスクラス(中学生以上〜)

20時〜21時まで

【場所】

埼玉県三郷市三郷3-1-17

平山ひとみバレエスタジオ

武蔵野線 三郷駅すぐ

 

皆様のお越しをお待ちしております❗️❗️

INFORMATION

松原舞台出演情報

G-Screw Dance Labo Presents

「スプリング!スプリンター!スタンバイOK!!」

2020

328() 15:00 & 19:00

329() 12:00 & 16:00

(開場は開演の30分前です)

会場 座・高円寺2

東京都杉並区高円寺北 2-1-2 B2 

166-0002 03-3223-7500

JR中央線高円寺駅北口・徒歩5

前売り 3,500円、当日 4,000

(日時指定・自由席)

振付

二見一幸 加賀谷香 龍美帆 赤尾仁紀

笹崎南映 O-kei 長谷川まいこ・坂田守

渡辺はるか 石神ちあき 吉﨑裕哉

今回は長谷川まいこ/坂田守夫妻の作品に出させて頂きます。

劇場のキャパが少ないのもありチケット争奪戦になる可能性がございます、

僕の手元に用意されるチケットも今回はすぐ売り切れる可能性があります😓

ご希望の方はお早めにお申し付け下さい🙇

皆様のお越しを心よりお待ちしております

パーソナルトレーナー研修

今日はダンスではなく、もう一つの仕事パーソナルトレーナーの仕事で関西へ帰ってきました🚅

本日は身体の結合組織「fasica」について学びました。

近年スポーツ業界等でも注目されて来ている身体の中にある身体全体を覆っている膜のようなものです☝️

このfasicaという言葉は恐らく今後スポーツ業界では徐々に広まって行くのではないかと思いますが、ダンサーにも凄く大事なものだと思っています。

というか絶対大事です☝️

気になる方はfasicaで検索すると少しですが出てくるので調べてみるのも良いと思います‼️

筋膜だったりfasicaだったりとどんどん身体の仕組みが解明されて来ている今日、もっともっと身体の事を勉強し、自分の身体もどんどん変えていけるように日々精進して行きたいです💪