天気

ここ最近暑くなったり寒くなったり気温差が安定しない日が続いてますね😞

こういう時は身体に不調が出やすいです。

ヨガや適度な運動、バランスの取れた食事をとり、体調管理をしっかりしていかないといけないと思います！

コロナにも負けず自分の身体は自分で守りましょう‼️