3月ピアラシティ バレトン情報
開催日：2023.03.13／開催時間：10：00～11：00
3月13日（月）/ 27日（月）「バレトン教室」
2023.2.24 UP
3月13日（月）/ 27日（月）
「バレトン教室」【予約】【幼児同伴可】【13日のみ見守りサポート有】
・参加費：1回 600円（税込）
・時 間：各回 10:00～11:00
・講 師：松原史宜（バレトンインストラクター）
・定 員：各回 15名
・持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物
動きやすい服装でご参加ください。
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を融合した有酸素運動のエクササイズです。
裸足で行う事で、足裏の感覚を目覚めさせます。姿勢矯正や脂肪燃焼が期待でき、ダイエットや
ストレス発散の効果があります。どなたでもできる、シンプルそして簡単なレッスンです。