お知らせ

本日6月16日(火)よりスポーツクラブ　ルネサンスが提供するオンラインレッスンサービスにてバレトンレッスン、そして6月19日(金)よりadidas functional trainingのレッスンが始まります‼️

ルネサンスの会員様でなくても受ける事が出来ます。

→登録が必要です。

家にいながらルネサンスのインストラクター/トレーナーのレッスンを受ける事が出来きます。

【バレトン】

城東エリア　毎週　火曜　14:00〜14:30

バレエ、ヨガ、フィットネスの動きのアイデアを参考にしたエクササイズで、バランス能力向上、体感トレ、柔軟性向上、お腹引き締めに効果があります。

【adidas functional training】

城東エリア　毎週　金曜　14:00〜14:30

adidas公認のパーソナルトレーナーによるエクササイズ、トレーニングを行います。

ファンクショナル→機能的という意味で、身体を整える、動かしやすい体づくりをテーマにレッスンを行って行きます。

●ご利用には予約システムCoubicへの登録が必要です。予約システムにて受講料をお支払いいただきます。（クレジットカードでの決済となります。）

●オンライン配信は「Zoom」というシステムを利用して配信いたします。

ご興味のある方は、

ルネサンスのHP【ルネサンス　オンラインレッスン】で検索して頂きご利用方法をご確認下さい。

今日は暑かったですね💦

僕は暑いのが好きなので、少し日光浴してました🌞勿論！水分補給をして‼️

これから湿気も多くジメジメ、熱中症に注意してなければいけない時期に突入していきます！

水分補給しっかりとたくさん食べて免疫力をつけてこの夏をなりきりましょう💪

ついに今年も関東にも梅雨の季節が来てしまいましたね☔️

ジメジメ暑くかったり、かと思えば雨で少し寒かったりと、体調をこわしやすい季節でもありますよね。

コロナ対策も含め体調に気をつけて梅雨を乗り切っていきましょう💪

 

今日はお昼にたこ焼きを食べようと、コロナ自粛前に行っていたたこ焼き屋さんに行こうとしたら、既に閉店していました😓

なので、約5年ぶりにマクドナルドへ行ってみました☝️

久しぶりのフライドポテト🍟

美味しかったです✨✨

今日は雨が降ってるせいか寒いですね🥶

気温の変化で体調崩さないように皆さんも気をつけて行きましょう‼️

緊急事態宣言から3週間経ちましたね。

早くコロナご終息してくれる事を願うばかりです🥺

自分は仕事をしていた時と比べて、ここ最近早寝早起きが習慣化されております❗️

外に出る機会が少なくなった分、規則正しい生活をして自律神経を整えて免疫力を下げないようにしなければいけませんしね💪

今日も一日を無駄にしない様出来る事をしっかりやっていきたいと思います。