お知らせ

今日は暑かったですね💦

僕は暑いのが好きなので、少し日光浴してました🌞勿論！水分補給をして‼️

これから湿気も多くジメジメ、熱中症に注意してなければいけない時期に突入していきます！

水分補給しっかりとたくさん食べて免疫力をつけてこの夏をなりきりましょう💪

ついに今年も関東にも梅雨の季節が来てしまいましたね☔️

ジメジメ暑くかったり、かと思えば雨で少し寒かったりと、体調をこわしやすい季節でもありますよね。

コロナ対策も含め体調に気をつけて梅雨を乗り切っていきましょう💪

 

今日はお昼にたこ焼きを食べようと、コロナ自粛前に行っていたたこ焼き屋さんに行こうとしたら、既に閉店していました😓

なので、約5年ぶりにマクドナルドへ行ってみました☝️

久しぶりのフライドポテト🍟

美味しかったです✨✨

今日は雨が降ってるせいか寒いですね🥶

気温の変化で体調崩さないように皆さんも気をつけて行きましょう‼️

緊急事態宣言から3週間経ちましたね。

早くコロナご終息してくれる事を願うばかりです🥺

自分は仕事をしていた時と比べて、ここ最近早寝早起きが習慣化されております❗️

外に出る機会が少なくなった分、規則正しい生活をして自律神経を整えて免疫力を下げないようにしなければいけませんしね💪

今日も一日を無駄にしない様出来る事をしっかりやっていきたいと思います。

一年ほど前からお世話になっている、埼玉県三郷市にあるピアラシティ交流センターで先日バレトンレッスンについて東武よみうり新聞社さんより取材を受けました🤗

自分の活動が取り上げてられる事は凄く光栄な事です✨ありがとうございます🙇

バレトンとはバレエとフィットネスとヨガの動きを順番行っていくエクササイズで、柔軟性向上、体感トレーニング、脂肪燃焼効果、バランス能力向上等に効果があります。

ダンサーやパーソナルトレーナーとしてだけではなく、バレトンインストラクターとしても活動を広めて行ければなと思います💪

ピアラシティ 交流センター

月曜日(隔週)10時〜11時

でレッスンをやってます‼️

埼玉県三郷市周辺の方で興味のある方は是非チャレンジしてみて下さい。

詳しくはピアラシティ 交流センター

048-954-7294までお問い合わせ下さい📱