しばらく腰を痛めていた為走る事が出来ませんでしたが、先日久しぶりにかるくランニングをしてきました。
普段身体を動かしている割に走ることをしていないので、少し走りずらかったですね☝️
ちょっとずつ走る事にも身体を慣らしていかないといけないと感じました🏃♀️
継続は力なり‼️
ジャズダンスクラスのご案内
ジャズダンスクラスのご案内です
ジャズダンスはミュ－ジカルやテ－マパ－ク、バックダンサー等幅広く踊られているダンスです。
楽しく踊るクラスを心がけてレッスンをしております。
平山ひとみバレエスタジオ
毎週金曜日
18時〜19時半
ジュニアジャズダンスクラス(小学生対象)
20時〜21時半
ジャズダンスクラス(中学生以上対象)
JR武蔵野線 三郷駅 南口から徒歩3分
バレトンレッスン情報
今年度から三郷市中央体育館にて、バレトン教室をさせて頂くことになりました🤗
金曜日の隔週で10:00〜11:00の1時間でしっかり汗を流して頂けます💦💦
バレトンはバレエとヨガとフィットネスの動きを交互に行うエクササイズです。
汗をかきたい方、動きたい方、体幹を鍛えてたい方是非ご参加してみて下さい。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
ジャズダンスレッスン案内
クラス内容
ジャズダンスの基本的な動きを丁寧に教えていきます。
クラスの最後にミュージカルの曲や様々な曲を使って踊ります。
Jrジャズダンス
- 場所
- 平山ひとみバレエスタジオ
- 対象年齢
- 小学校低学年～中学生まで
- 日程
- 金曜日 18時半～20時まで
ジャズダンス
- 場所
- 平山ひとみバレエスタジオ
- 対象年齢
- 中学生以上～大人
- 日程
- 金曜日 20時～21時半まで
料金表
- 入学金
- 10,000円
- 月謝 週1回 (月4回)
- 7,000円
- 1レッスン
- 2,000円
その為発表会の費用等別途
※平山ひとみバレエスタジオの生徒の方は平山ひとみバレエスタジオの料金設定のままで受講できます。
朝ヨガ inピアラシティ交流センター
本日は三郷市にあるピアラシティ交流センターにて朝ヨガのクラスを行いました。
外は芝生が見れて綺麗な空間。
身体も心もリフレッシュできました🧘♂️