6/19(金)ジャズダンス クラス
今日はあいにくの雨ですね☔️
梅雨なので仕方がありません🥺
それでも梅雨に負けず本日もジャズダンス クラスは行います💪
平山ひとみバレエスタジオ
●jrジャズダンス クラス
18時〜19時半
●ジャズダンス クラス
20時〜21時半
場所
埼玉県三郷市三郷3-1-17
最寄駅
武蔵野線 三郷駅 徒歩5分
皆様のお越しをお待ちしております。
オンラインレッスン
明日金曜日 14時〜14時半までオンラインレッスンを行います。
内容はadidas funcshonal traningです。
ファンクショナル→体を整える
体感トレや柔軟性向上、動かしやすい体を目指していくクラスです
ご興味のある方は【ルネサンス オンライン】でインターネット検索して頂くとお申し込みが可能です。
是非チャレンジしてみて下さい🤗🤗
ルネサンスオンラインレッスン
本日6月16日(火)よりスポーツクラブ ルネサンスが提供するオンラインレッスンサービスにてバレトンレッスン、そして6月19日(金)よりadidas functional trainingのレッスンが始まります‼️
ルネサンスの会員様でなくても受ける事が出来ます。
→登録が必要です。
家にいながらルネサンスのインストラクター/トレーナーのレッスンを受ける事が出来きます。
【バレトン】
城東エリア 毎週 火曜 14:00〜14:30
バレエ、ヨガ、フィットネスの動きのアイデアを参考にしたエクササイズで、バランス能力向上、体感トレ、柔軟性向上、お腹引き締めに効果があります。
【adidas functional training】
城東エリア 毎週 金曜 14:00〜14:30
adidas公認のパーソナルトレーナーによるエクササイズ、トレーニングを行います。
ファンクショナル→機能的という意味で、身体を整える、動かしやすい体づくりをテーマにレッスンを行って行きます。
●ご利用には予約システムCoubicへの登録が必要です。予約システムにて受講料をお支払いいただきます。（クレジットカードでの決済となります。）
●オンライン配信は「Zoom」というシステムを利用して配信いたします。
ご興味のある方は、
ルネサンスのHP【ルネサンス オンラインレッスン】で検索して頂きご利用方法をご確認下さい。
水分補給
今日は暑かったですね💦
僕は暑いのが好きなので、少し日光浴してました🌞勿論！水分補給をして‼️
これから湿気も多くジメジメ、熱中症に注意してなければいけない時期に突入していきます！
水分補給しっかりとたくさん食べて免疫力をつけてこの夏をなりきりましょう💪
梅雨の時期
ついに今年も関東にも梅雨の季節が来てしまいましたね☔️
ジメジメ暑くかったり、かと思えば雨で少し寒かったりと、体調をこわしやすい季節でもありますよね。
コロナ対策も含め体調に気をつけて梅雨を乗り切っていきましょう💪